Opvoeden na een scheiding

Opvoeden na de scheiding, hoe doe je dat?

Na een scheiding is het belangrijk om goede afspraken te maken over waar de kinderen wonen en hoeveel tijd ze met elke ouder doorbrengen. Een scheiding kan veel onzekerheid veroorzaken, niet alleen voor jou en je partner, maar zeker ook voor jullie kind. In deze veranderende tijden heeft jullie kind behoefte aan extra veiligheid en structuur. Het maken van duidelijke afspraken over de opvoeding en het consequent naleven daarvan biedt jullie kind houvast. Ook al wonen papa en mama nu in verschillende huizen, het is belangrijk dat beide ouders dezelfde basisregels en -rituelen hanteren die voor het kind overzichtelijk en vertrouwd zijn.

Opvoeding na een scheiding

Het kan zijn dat jullie voor de scheiding al niet op één lijn zaten. Of dat grootouders ongevraagd hun zegje deden over jouw manier van opvoeden. Na de scheiding is er soms ook nog een nieuwe partner - van jezelf of je ex - die zich bemoeit met de opvoeding. Lastig voor jou, maar je kind kan snel knel komen te zitten tussen twee of meerdere kampen. Kinderen scheiden mee. Dit is nooit de bedoeling, echter vaak wel realiteit.

Consistente regels bij beide ouders

Voor een kind is het het prettigst als de regels bij zowel papa als mama hetzelfde zijn. Dit voorkomt verwarring, omdat je kind dan niet telkens hoeft na te denken over wat wel of niet toegestaan is. Het hanteren van dezelfde tradities en rituelen in beide huizen maakt voor je kind duidelijk en voorspelbaar wat er van hem of haar verwacht wordt.

Een consistente aanpak geeft je kind een gevoel van orde en controle, wat bijdraagt aan emotionele stabiliteit. Verschillen in regels en gewoonten tussen de huishoudens kunnen verwarrend zijn voor het kind.

Duidelijkheid bieden

Het is van groot belang dat je kind weet waar het aan toe is bij elke ouder. Dit geldt vooral in de onzekere periode vlak na de scheiding. Wees daarom zo consequent en duidelijk mogelijk. Hoewel het begrijpelijk is dat je vanwege de emoties van de scheiding strenger of juist toegeeflijker kan zijn, kan dit de verwarring bij je kind vergroten. Probeer daarom zoveel mogelijk vast te houden aan de bekende regels en gewoonten.

Verschillen accepteren

Ook als jullie het over de basis eens zijn, kunnen er in de praktijk verschillen ontstaan in hoe jullie de regels toepassen. Dit is natuurlijk, aangezien iedere ouder een eigen stijl heeft. Het kan gebeuren dat je kind probeert te profiteren van deze verschillen. Het is dan belangrijk om vast te houden aan je eigen regels en uit te leggen dat wat bij papa thuis geldt, niet per se bij mama thuis geldt, en andersom.

Communicatie

Het is belangrijk om af te spreken hoe jullie in de toekomst communiceren over de kinderen. Overweeg het organiseren van periodieke gesprekken, bijvoorbeeld maandelijks, elk kwartaal of jaarlijks, om te bespreken hoe het met de kinderen gaat. Deze gesprekken kunnen plaatsvinden tijdens een koffiemoment of via een gepland telefoongesprek, waarbij jullie je uitsluitend richten op de behoeften van de kinderen.

Bij uitdagende communicatie kan een communicatieboek nuttig zijn. In dit boek kun je belangrijke zaken noteren, zoals huiswerk, medicatie of andere relevante informatie over de kinderen. Zorg ervoor dat de toon in het boek respectvol blijft; onthoud dat de kinderen kunnen lezen wat er geschreven staat.

Maak een rooster

Gescheiden ouders maken vaak een vierwekelijks rooster voor de verblijfsregeling van de kinderen. Dit kan een patroon van twee weken herhalen, met ruimte voor maatwerk, zoals afspraken voor schoolvakanties. Het rooster kan flexibel zijn, bijvoorbeeld met momenten waarop kinderen bij één ouder slapen, maar tijd doorbrengen met de andere. Ook kunnen telefoongesprekken of videogesprekken worden ingepland.

Elk gezin is uniek, dus roosters kunnen variëren. Houd rekening met de veranderende behoeften van de kinderen en wees bereid om het rooster aan te passen als dat nodig is.

Overeenstemming bereiken in de ouderschapsregeling

Het vinden van een gezamenlijke ouderschapsregeling tijdens een echtscheidingsprocedure kan uitdagend zijn. Emoties kunnen hoog oplopen en onopgeloste conflicten uit het verleden kunnen de situatie bemoeilijken. Hier zijn enkele tips om de opvoeding te vereenvoudigen:

• Aanvaard dat de andere ouder een andere aanpak, opvoeding, waarden en normen kan hebben.
• Het is cruciaal om de behoeften van de kinderen voorop te stellen. Dit kan helpen om persoonlijke geschillen en wrok opzij te zetten.
• Probeer open en eerlijk te communiceren. Het erkennen van elkaars zorgen kan helpen om een basis te vinden voor overeenstemming.
• Overweeg mediation of counseling. Een neutrale derde partij kan helpen bij het vinden van een compromis.
• Flexibiliteit en bereidheid om te onderhandelen zijn essentieel. Een compromis kan beter zijn dan een langdurig conflict.
• Juridisch en psychologisch advies kan helpen om een evenwichtig en eerlijk plan op te stellen dat het beste is voor de kinderen.
• Probeer conflicten niet te laten escaleren. Het in stand houden van een respectvolle omgang met elkaar is in het belang van de kinderen.
• Verwerk bewust je eigen emoties over de ander en de scheiding. De manier waarop je als ouder omgaat met het verdriet, de boosheid, angst en veranderingen die bij een scheiding horen, zal hetzelfde zijn bij je kind(eren). Je kind spiegelt de ouder. Vertoon je dus negatief gedrag naar de andere ouder, dan zal je kind dat overnemen. En hij kan zo in tweestrijd komen met zichzelf of zich gaan afkeren, wat niet in het belang is van het kind.
• Geef jezelf, de andere ouder en jullie kind tijd om alles te verwerken. Het is een proces, wat makkelijk een jaar tot anderhalf jaar kan duren.
• Door inzicht te krijgen in je eigen opvoedstijl, creëer je rust. En sta je achter je eigen beslissingen die je maakt in de opvoeding van je kind(eren). Dan weet en voel je: ik doe het goed en sta achter mijn opvoedingsstijl. Dan is het ook makkelijker om de opvoedstijl van de andere ouder los te laten.